FASCINACIóN ACERCA DE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

3. Amasamiento ocular: Incorporar un suave amasamiento ocular en tus pausas activas puede ser muy favorecedor para aliviar la tensión y mejorar la circulación sanguínea en la zona, con las yemas de los dedos limpias, realiza movimientos circulares más o menos de los ojos, incluyendo las sienes y el puente de la trompa.Recuerda que la implementa

Tomar un snack aún puede ayudar a hacer una pausa durante el día, siempre y cuando se haga fuera del emplazamiento de trabajo y se consuma algo saludable recomendablemente.Para alcanzar este objetivo es necesario dejar antes las planillas de papel, y reemplazarlas por softwares que permitan realizar un seguimiento ágil y Competente de todas las